Ioga e Meditação na Educação

 

Ioga e Meditação na Educação

A complexa sinfonia do corpo e da mente humana é regida por um sistema de glândulas endócrinas que segregam os hormônios que são lançados na corrente sanguínea. Os hormônios afetam decisivamente as funções da mente e do corpo, da nossa Biopsicologia: crescimento, metabolismo, digestão, nível energético, temperatura, sexualidade.

Emoções tornam-se nocivas quando são exacerbadas pela Hipo ou Hipersecreção de hormônios, causadas pelo mau funcionamento dos órgãos e glândulas endócrinas, o que afeta o sistema imunológico, causando ansiedade, stress, medo, confusão mental e doenças psicossomáticas.

Aliada ao sistema de Asanas (posturas confortáveis) e à Ideação, a Meditação, cuja prática regular auxilia no controle deliberado da secreção hormonal, produz saúde, plenitude, paz mental e, como consequência, foco, força, firmeza, fé, flexibilidade, consciência, resiliência e Alegria Genuína.

Ioga é um termo Sânscrito que significa, literalmente, União, Integração, e refere-se a um Sistema Tecnológico de Alta Eficiência, para a Integração de todas as Dimensões do e de Ser Humano: Corpo Físico, Corpos Mentais, Corpos Energéticos, e seus Sistemas, e à ReIntegração dos Elementos Essenciais da Natureza que constituem a Vida: Terra, Água, Fogo, Ar, que Moldam nossa Constituição e Expressão, mantidos e contidos pelo Espaço que habilita e possibilita nossa Expressão e Experiências.

A Meditação, com seus vários aspectos, é a Técnica de Mediação e Medicação do Processo do Ioga, através das quais, o praticante alcança estados mais elevados de consciência e percepção, à medida que incorpora e intensifica a prática das posturas e Movimentos Inteligentes (Asanas), e dos preceitos éticos do Ioga: Comunhão (Yama) - Princípios de Harmonia com o outro, e Autogestão (NiYama) - Princípios de Harmonia consigo mesmo.

Os Asanas constituem um Sistema Científico de Exercícios de Alta Tecnologia, desenvolvido há milhares de anos e aperfeiçoado ao longo dos tempos, que, além de auxiliarem na manutenção da saúde física, construindo força, firmeza e flexibilidade do corpo e da mente, atuam diretamente nos órgão e glândulas do organismo, influenciando a produção dos hormônios que definem nossos humores e emoções.

A Secretaria da Educação de Erechim, por meio do Programa de Educação Integral Castelinho, aliado ao Programa AABB Comunidade, acolhe o Projeto Yoga e Meditação na Educação para oportunizar, aos estudantes das Escolas Municipais de Erechim, acesso ao Reconhecimento das tecnologias e estruturas biopsicossomáticas do seu próprio corpo, sua mente e suas emoções, através das técnicas do Ioga e da Meditação que despertam talentos e vocações, ao passo que estimulam a harmonia e o equilíbrio da produção hormonal pelo organismo como um todo, melhorando sua autopercepção, autoestima, autogestão e, consequentemente, seu desempenho, não apenas escolar, mas em todas as áreas da vida e em todas as dimensões de seus relacionamentos.

O Objetivo do Projeto Ioga e Meditação na Educação é proporcionar Momentos e Espaços de Silêncio aos estudantes, essenciais para que eles possam Perceber e Observar a si mesmos e ao seu entorno, a fim de ampliar seu repertório relacional consigo mesmos e com o outro, bem como seu poder de compreensão, de argumentação e de síntese.

Ao Incorporar esses aprendizados, através da Prática Diária (Sadhana), o praticante do Ioga aprende a lidar com suas emoções e contrações, ansiedades e distorções, angústias e frustrações, tristezas e alegrias, reconhecendo-as como elementos que contribuem imensamente para seus processos de aprendizagem e desenvolvimento, além de estimulá-los a identificar suas próprias dificuldades e transformá-las em desafios naturais do processo de aprendizagem, crescimento e realização pessoal e coletiva.

#yoga #yogapractice #educação #education #educational #EducaçãoParaTodasAsVidas #VocaçãoeAutogestão